Cildin ihtiyaçları yaşla birlikte değişir. Ergenlikte akneyle mücadele ön plandayken, ilerleyen yıllarda nem kaybı, ince çizgiler ve lekeler önem kazanır. Her yaşta geçerli olan üç temel adım ise değişmez: nazik temizleme, nemlendirme ve güneş koruması.
20’li yaşlar
Bu dönemde amaç cildi korumak ve iyi alışkanlıklar edinmektir. Günlük güneş koruyucu kullanmak, makyajı her gece temizlemek, sivilceleri sıkmamak ve sigaradan uzak durmak, ileriki yıllarda cildin sağlıklı kalmasına en büyük katkıyı sağlar.
30’lu yaşlar
İlk ince çizgiler ve güneş lekeleri görülmeye başlayabilir. Antioksidan içerikli ürünler ve hekim önerisiyle retinol gibi yenileyici içerikler bakım rutinine eklenebilir. Gebelik ve emzirme döneminde kullanılacak ürünler mutlaka hekime danışılmalıdır.
40’lı yaşlar ve sonrası
Cilt incelir, kurur ve esnekliğini kaybeder. Daha yoğun nemlendiriciler, düzenli güneş koruması ve gerekirse dermatolog önerisiyle medikal estetik uygulamalar değerlendirilebilir. Menopozla birlikte hormonal değişiklikler cilt kuruluğunu artırabilir.
Her yaşta
- Yeterli uyku ve su tüketimi
- Sebze ve meyveden zengin beslenme
- Sigaradan uzak durmak
- Benleri düzenli kontrol etmek
Ne zaman dermatoloğa?
Geçmeyen akne, hızla artan lekeler, kaşıntılı döküntüler ve şekli değişen benler mutlaka dermatoloğa gösterilmelidir. İnternette önerilen ev yöntemleri ve bilinçsiz ürün kullanımı cildi tahriş edebilir.
Erkekler için cilt bakımı
Cilt bakımı yalnızca kadınlara özgü değildir. Tıraş sonrası tahriş, batık kıllar ve güneş hasarı erkeklerde de sık görülür. Nazik bir temizleyici, tıraş sonrası nemlendirici ve günlük güneş koruyucu erkekler için de temel bakım adımlarıdır.